Туткасы бар эллиптикалык машина дененин үстүнкү жана астыңкы кыймылдарын бере турган бир нече кардио аппараттардын бири.
Үстүнкү дененин артыкчылыгын жогорулатуунун ачкычы - салмакты жана каршылыкты бирдей бөлүштүрүү.Башкача айтканда, кол бут сыяктуу тез кыймылдайт.
Эгер туура аткарылса, эллиптикалык машина жамбаш, аркан булчуңдары, төрт баштуу булчуңдар, көкүрөк, арка, бицепс, трицепс жана негизги булчуңдарыңызды бутага алат.
Посттун убактысы: 01-июнь-2022