-
чуркоо жолун кантип колдонуу керек
Көптөгөн фитнес-актар спорт залга биринчи жолу кирип, башка булчуңдары тердеп жаткан фитнес-сценаларды көргөндө, алар да аракет кылууга дилгир, бирок эмнеден баштоону билишпейт.Чынында эле, фитнес ак гана эмес, ошондой эле көп учурда спорт залында илип көптөгөн эски айдоочулар;Андай эмес...Кененирээк окуу -
Эмне үчүн көпчүлүк адамдар 30 мүнөттөн ашык аэробикалык көнүгүү жасоону тандашат?
Биздин денебизде жалпысынан бизди энергия менен камсыз кылуу үчүн үч энергетикалык зат бар, атап айтканда, кант, май жана белок!Биз аэробдук көнүгүүлөрдү баштаганда, биринчиси, негизги энергия менен камсыз кылууда кант жана май!Бирок бул эки энергетикалык зат тарабынан берилген энергиянын үлүшү да башка!Биринчиден, эмне...Кененирээк окуу -
SUNSFORCE CPB диапазону
Sunsforce'тун премиум CPB Fixed Resistance Range кошумчаланганын жарыялоого кубанычтабыз.CPB линиясы жакшыртылган биомеханиканы, ар кандай салмактык стек опцияларын жана бир нече компонентти жаңыртуу менен, аны бүгүнкү күнгө чейин эң мыкты Impulse күч диапазону болуп саналат.ЖЫЛКЫ, БИОМЕХАНИКАЛЫК ҮН ЖАНА ӨТӨ ТҮШҮН...Кененирээк окуу -
Аэробдук жана анаэробдук көнүгүүлөрдүн ортосундагы айырма
Адамдар чуркоо, сууда сүзүү, бийлөө, тепкичке чыгуу, аркан секирүү, секирүү ж.Натыйжада, жүрөк менен өпкөнүн чыдамдуулугу, ошондой эле кан тамырлардын басымы начарлайт...Кененирээк окуу
