-
Үч станция көп спорт залы HPA403
SUNSFORCE үч станциялуу мульти спорт залы үйдө колдонуу, жеке тренерлер жана жеңил коммерциялык объекттер үчүн идеалдуу.Дат баспас болоттон жасалган жаңы жана өркүндөтүлгөн бурчтуу мүйүздөр, кошумча жөнгө салынуучу пресс колдорунун жөндөөлөрү жана жакшыртылган толтуруу материалдарынын бардыгы үч Stations Multi Gym залын жаңы бийиктиктерге көтөрөт.HPA40...Кененирээк окуу -
Эмне үчүн кайык менен сүзгөндөн кийин ооруп жатасыз жана көнүгүүлөрдү кантип жакшыртуу керек?
Үстүнкү штанга сап булчуң үчүн эң сонун көнүгүү, булчуңдун калыңдыгына көбүрөөк көңүл буруп, арткы булчуңдун төмөнкү бөлүгүн иштетет.Штанга менен кайык менен сүзүү учурунда жакшыраак машыгуу үчүн белгилүү бир бурчка эңкейиш керек, бирок...Кененирээк окуу -
Отурулган кайык машинасын кантип колдонуу керек
Ыңгайлуу болушу үчүн отургучтун бийиктигин жана көкүрөк төшөгүнүн абалын тууралаңыз.Буттарыңыз педальдарга жетиши керек, колдоруңуз туткаларга жетиши керек, ал эми көкүрөк жаздыкчасы көкүрөгүңүздү колдошу керек.Wide туткалары сиздин үстүнкү аркаңызга жана ийиниңизге көбүрөөк көңүл бурууга мүмкүндүк берет.Туткаларды кармаңыз, белиңизди түз кармаңыз, ...Кененирээк окуу -
Спорт зал мүчөлөрүн машыгууга катышууга түрткү берүүнүн жолдорун издеп жатасызбы?
Бул жерде алардын мотивациясын көтөрүү жана аларды насостоо үчүн бир нече натыйжалуу кеңештер бар!1. Жетүүгө мүмкүн болгон максаттарды коюу: Мүчөлөрдү реалдуу максаттарды коюуга жана жолдо өз этаптарын белгилөөгө үндөңүз.Прогресс мотивацияны жаратат!2. Топтук кыйынчылыктар: Достук мелдештерди же...Кененирээк окуу
