Machine Hack Squat - бул Deep Squatтын бир варианты, буттун булчуңдарын иштетүү үчүн колдонулган көнүгүү.Айрыкча, терең приседа quads, тарамыш, бөксө жана балтыр бутага алат.Терең скваттын вариациялары сиздин машыгууңузда абдан маанилүү, андыктан туурасын табуу маанилүү...
Кененирээк окуу