-
Тепкич машинасын колдонуу психикалык ден соолугуңузду жакшыртат
Тепкич сиздин физикалык ден соолугуңуз үчүн гана пайдалуу эмес, ырааттуу колдонуу сиздин психикалык ден соолугуңузду, психикалык катаалдыгыңызды жакшыртат жана маанайыңызды көтөрүүчү эндорфиндерди камсыздайт.Сууда сүзүү, чуркоо жана тепкичке чыгуучу машыгуу сыяктуу аэробдук көнүгүүлөр эс тутумуңузду жакшыртат, сизди жакшыртат...Кененирээк окуу -
Эллиптикалык машинага канчалык каршылык туура келет
Эллиптикалык машинанын каршылыгын өзүңүздүн абалыңызга жараша жөнгө салууга болот жана сизге ылайыктуу каршылыктын өлчөмүн тандап, жакшыраак көнүгүү аласыз.Жалпысынан алганда, эллиптикалык машина эң ылайыктууну тандоо үчүн төмөндөн бийикке чейин ар кандай өлчөмдөр жана бурчтар менен эксперимент жасай алат ...Кененирээк окуу -
Фитнес жабдыктарынын циклдүүлүгү
Дене-бойду чыңдоочу жабдуулардын циклдүүлүгү чийки заттын жана фитнес жабдууларынын суроо-талабынын жана сунушунун эки аспектисинде чагылдырылат.Бир жагынан, болот фитнес жабдыктарынын наркынын негизги компоненти болуп саналат, жана болоттун баасынын өзгөрүшү түздөн-түз координациядагы тиешелүү өзгөрүүлөргө алып келет...Кененирээк окуу
