1. Энергияны көбүрөөк керектөө
Машыгуучу тепкичтин машыктыруучусунда аз ылдамдыкта жүрсө да, ал кардио-функция системасын эффективдүү мобилизациялай алат, жүрөк-кан тамыр жана булчуңдардын активдүү ткандарына күчтүү колдоо көрсөтүп, дененин майын керектөөнү тездетет.
2. Спорттук жаракаттарды азайтыңыз.
Эксперименттер ошол эле энергия керектөө менен тепкичтеги тренердеги аралыктын үчтөн бир бөлүгүн сырттагыдан көбүрөөк басууга болорун далилдеди.
альпинизм, жана колдонуучу алда канча эркин болот.Тепкич аппараты башка фитнес машиналарына караганда адамдын муундарына бир топ аз басым жасайт.
Посттун убактысы: 03-03-2022